ClassList
課程專區
- Elin 教課專長: 空中瑜珈 教學理念: 希望透由自己的專業、熱忱,帶領學生身心靈健康、放鬆、喜愛瑜珈。
- Alpha 教學專長: 簡易重訓器材操作 佛系健美式訓練法 倒三角腹肌形體雕塑法 教學理念: 不健身可能不會怎樣,健身了會很不一樣。
- 小P 教學專長: 活力有氧、階梯有氧、拳擊有氧 教學理念: 讓學員在歡樂的氣氛中達到心情放鬆與運動效果。
- 貝爾 教學專長: 拳擊有氧/槓鈴有氧/階梯有氧/飛輪 教學理念: 極限戰鬥是一門融合拳擊 武術 泰拳 以及功能性訓練的動作 比起高強度的動作更注重的是動作組合的連貫性 藉由多樣化的組合來讓學生訓練以及開發不同的身體運動方式 就算是遇到高強度的動作新手也不用擔心 老師們都會給予替代動作讓新同學從基礎開始打底 相信在這門課裡學生可以放心的運動 享受飆汗的同時也可以訓練自身的協調性以及敏捷性