ClassList
課程專區
- Jeff 教學專長: 武術散打/拳擊/組合格鬥/運動spa按摩 教學理念: 挑戰自我,發洩生活,想要就來找我。
- 小P 教學專長: 活力有氧、階梯有氧、拳擊有氧 教學理念: 讓學員在歡樂的氣氛中達到心情放鬆與運動效果。
- Thena 教學專長: 局部線條雕塑、減脂體態雕塑、運動傷害預防、動作模式優化、伸展放鬆訓練、孕產婦體適能、功能性訓練 教學理念: 每個學生都是獨一無二、不可取代的,不斷給與鼓勵、動力,並創造目標、接近目標,漸漸提高學生的信心,點燃每位學生完成目標的動力。 理想: 傳遞正確的健身觀念,讓學生訓練的過程中,除了感覺到體態的變化之外,而建立起正確的健康思維。
- Leo 教學專長: 肌力耐力訓練、心肺訓練、動作調整、阻力訓練、運動伸展 教學理念: 協助願意改變的你/妳,建立良好的健身觀念,增強身體的力量、協調及穩定度,減低日常受傷的機會,共同完成每一次的運動目標。 理想: 希望透由我是健身教練,推動想要蛻變的會員,讓會員能因為訓練,而連鎖改變許多生活周遭的事情,不管是身體還是心靈都能有所成長。