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心動力教練

教練
團課老師
林新硯 阿硯
有氧老師
林新硯 阿硯
專長
教學專長：
Les Mills 團體課程、BODYCOMBAT、BODYJAM、BIDYPUMP、飛輪、音樂律動、心肺體能訓練

課程特色：
結合音樂節奏、動作設計與體能訓練，讓課程兼具挑戰性與趣味性。重視動作品質與運動安全，讓不同程度的學員都能找到適合自己的訓練強度。

教學理念：
運動不只是訓練身體，也是找回自信與成就感的過程。
希望每位學員都能在音樂與運動中找到屬於自己的節奏，在一次次課程裡看見自己的進步。
讓運動成為一件想持續做下去的事。
經歷/專業證照
專業證照：
Les Mills BODYCOMBAT 教練
Les Mills BODYJAM 教練
Les Mills BODYPUMP 教練
Eoxi 飛輪教練

經歷：
深呼吸運動會館
統一健身俱樂部
維達都會健身生活館
世界健身俱樂部
舞動陽光岡山運動中心
力羽健身俱樂部
南商運動生活館
健美洋行
心動力健身俱樂部
各地小班制指導研習
體能
  • 肌力
  • 肌耐力
  • 爆發力
Build Your Body
Yes!Power

Teaching

教學訓練

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