Trainers

心動力教練

健身教練

賴心卉 Mika

Fitness

專長

教學專長：
女性體態美學優化與動作精準微調
WBC 專屬拳擊體能：高效燃脂與動態美力開發
銀髮族健康照護與特殊族群運動處方
解決久坐痠痛與慣性歪斜，找回最舒服的身體狀態

教學理念：
好的運動，是讓妳穿上自信；正確的訓練，是給長輩最好的陪伴。
我會根據不同年齡層的身體結構，設計最適合的訓練路徑，讓您與您的家人，都能在每個生命階段維持最佳狀態

經歷/專業證照

專業證照：
初級治療型訓練醫學專業教練證
BAK 基礎解剖動力學：脊椎、上肢、下肢全專項認證
BAT 足踝生物力學評估與分析
RTS® 國際抗阻力訓練專家認證
WBC 國際拳擊證照
Thump Boxing 澳洲健身拳擊國際認證
IKFF 國際壺鈴指導教練
身體感知運動訓練技巧認證
SMART 自我筋膜放鬆技巧認證
Flossband 巫毒帶國際認證
肌能系貼紮技術實務應用
銀髮族健康照護與臨床實務研習

體能