Trainers
心動力教練
健身教練
林家頡 Jack
Fitness
專長
教學專長:
肌力耐力訓練、動作調整、筋膜放鬆、阻力訓練、體態調整、運動伸展、體態雕塑、活動度改善 、心肺訓練、攀岩抱石課程
教學理念：
身體是自己一生夥伴卻有許多人與它毫不熟識，希望透過健身訓練的方式引導學員能夠更加了解自身
理想：
透過與學員的互動來感染他對於運動的熱愛，適時以字句激勵他們，並視運動為生活中的一部分，以他們中心讓周圍的人感受到健康氣息，將健身正向的循環給予更多人
肌力耐力訓練、動作調整、筋膜放鬆、阻力訓練、體態調整、運動伸展、體態雕塑、活動度改善 、心肺訓練、攀岩抱石課程
教學理念：
身體是自己一生夥伴卻有許多人與它毫不熟識，希望透過健身訓練的方式引導學員能夠更加了解自身
理想：
透過與學員的互動來感染他對於運動的熱愛，適時以字句激勵他們，並視運動為生活中的一部分，以他們中心讓周圍的人感受到健康氣息，將健身正向的循環給予更多人
經歷/專業證照
NASM-CPT美國國家運動醫學學會認證私人教練
中華民國健身運動協會體適能健身C級指導員認證、
AASFP 動作表現重置
動力筋膜刀Hyperblade國際認證Lv.1
SMART自我筋筋膜放鬆技巧
紅十字會CPR+AED急救認證
中華民國健身運動協會體適能健身C級指導員認證、
AASFP 動作表現重置
動力筋膜刀Hyperblade國際認證Lv.1
SMART自我筋筋膜放鬆技巧
紅十字會CPR+AED急救認證
體能
-
肌力
-
肌耐力
-
爆發力
Build Your Body
Yes!Power
