ClassList
課程專區
- Timmy 教學專長： 阻力訓練、肌力訓練、筋膜放鬆 體態矯正.調整、減重減脂體態雕塑 教學理念： 我相信訓練不是懲罰身體，而是學會好好對待自己 希望有一天，你不是因為變瘦而開心，而是因為變強而驕傲。 運動不難，難的是你沒有開始。
- 白白 K-POP 街舞
- 阿硯 教學專長： Les Mills 團體課程、BODYCOMBAT、BODYJAM、BIDYPUMP、飛輪、音樂律動、心肺體能訓練 課程特色： 結合音樂節奏、動作設計與體能訓練，讓課程兼具挑戰性與趣味性。重視動作品質與運動安全，讓不同程度的學員都能找到適合自己的訓練強度。 教學理念： 運動不只是訓練身體，也是找回自信與成就感的過程。 希望每位學員都能在音樂與運動中找到屬於自己的節奏，在一次次課程裡看見自己的進步。 讓運動成為一件想持續做下去的事。
- 佩君 教學專長: 基礎瑜珈 哈達瑜珈 伸展瑜珈 流動瑜珈 陰陽瑜珈 瑜珈輪 特色：能循序漸進、細心親切、到位仔細伸展到進入瑜珈境界
