Trainers
心動力教練
- 空中瑜珈 瑜珈課程 運用懸掛的絹布(hammockfabric)輔助，練習各式的瑜珈動作；透過掛布的彈力、延展、擺盪和旋轉，幫助練習者更容易完成平時在地板上較難完成的瑜珈動作。藉由地心引力，讓身體練習順勢或對抗，以增進更多的核心力量、練習控制肢體、加...
- 舞動有氧 有氧課程 運動就像開派對，音樂原曲搭上心動力優秀的師資群，獨創教法，將有氧舞蹈和時下流行音樂做出完美結合！課程內容風格豐富多元，適合喜好流行舞蹈的朋友們，在體適能原則下達到有效的運動目的！也助於心肺耐力及全身協調性的訓練。課程特色在節奏分明...
- 間歇訓練 飛輪課程 高強度間歇訓練（HighIntenseIntervalTraining，HIIT）是一種短時間高強度的運動，必須同時滿足「高強度」、「間歇性」兩個條件。課程特色對於想要透過運動減肥、改善身體代謝，或是對有氧訓練感到枯燥乏味的人，非...
- 基礎輕騎 飛輪課程 基礎輕騎課程，適合想要入門參加飛輪課程的你，運動強度不高,卻又能有效的幫助您體態雕塑與增加肌力，快來報名參加吧!課程特色心動力健身中心，在課堂60分鐘，由飛輪老師利用音樂來創造出不同的騎乘情境，讓您騎乘時不枯燥不無聊，並帶領你認識...
