ClassList
課程專區
- 莉莉 教學專長: 跳舞教學、身體律動、有氧訓練、ZUMBA課程 教學理念: 藉由有氧舞蹈課程，更多散發活力氣息，讓學員身心靈充滿活力與放鬆
- 管管 教學專長: 基礎瑜伽 教學理念: 讓瑜伽初學者知道瑜伽並非柔軟這才可以練習，讓初學者不害怕再次踏入瑜伽教室，並傳達人人皆可以練習的概念，也讓學習者藉由瑜伽達到身心靈的療癒及增加自我覺察的能力。
- Duncan 教學專長: 肌力訓練、體適能指導 增肌減重訓練、核心訓練、曲線雕塑 教學理念： 什麼時候開始都不嫌晚 找到正確的方法、對的教練 讓你事半功倍！Let’s gooooooo!!!!
- Gary 教學專長： 體適能指導 重量訓練（增肌 / 減脂 / 基礎力量建立） 核心穩定訓練 拳擊體適能訓練 壺鈴功能性訓練應用 筋膜刀放鬆應用 運動按摩與恢復放鬆 教學理念： 運動不是為了比較，而是為了讓自己更健康。 我相信「永續運動」的概念，透過安全、循序漸進的訓練方式，幫助每一位學員建立長久且穩定的運動習慣。 讓運動融入生活，讓健康成為日常。
