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課程專區
- Jack 教學專長: 肌力耐力訓練、動作調整、筋膜放鬆、阻力訓練、體態調整、運動伸展、體態雕塑、活動度改善 、心肺訓練、攀岩抱石課程 教學理念： 身體是自己一生夥伴卻有許多人與它毫不熟識，希望透過健身訓練的方式引導學員能夠更加了解自身 理想： 透過與學員的互動來感染他對於運動的熱愛，適時以字句激勵他們，並視運動為生活中的一部分，以他們中心讓周圍的人感受到健康氣息，將健身正向的循環給予更多人
- Teenie 教課專長: 流動瑜珈(FLOW) 哈達瑜珈 瑜珈輪 伸展瑜珈 空中瑜珈 教學理念: 接觸瑜珈後，讓我學會觀察自己的身體/內心感受，持之以恆的練習，逐步突破自我身體侷限與身體對話，唯有身心經歷與感受，才是真正彌足珍貴。 練習瑜珈就是一場旅程，將瑜珈的好分享給大家，發掘更多人一同走在瑜珈道路上。
- Jun 教課專長： 飛輪-Fitness Rider L2 教學理念： 淺顯易懂的課程編排 循序漸進的心律強度 由淺入深的強度提升
- 管管 教學專長: 基礎瑜伽 教學理念: 讓瑜伽初學者知道瑜伽並非柔軟這才可以練習，讓初學者不害怕再次踏入瑜伽教室，並傳達人人皆可以練習的概念，也讓學習者藉由瑜伽達到身心靈的療癒及增加自我覺察的能力。
