ClassList
課程專區
- Jun 教課專長： 飛輪-Fitness Rider L2 教學理念： 淺顯易懂的課程編排 循序漸進的心律強度 由淺入深的強度提升
- Sky 教學專長： 重量訓練與肌力提升 增肌減脂體態重塑 動作修正與功能性訓練 運動傷害預防與恢復訓練 筋膜放鬆與身體調整 強人競技與力量專項訓練 教學理念： 運動不再痛苦，進步清晰可數。
- Jeff 教學專長： 器械指導與肌力提升 拳擊體適能與格鬥拳擊術 動作修正與功能性訓練 壺鈴訓練與壺鈴競技 教學理念： 身體是穩賺不賠的投資，訓練是身體最健康的選擇
- Kenny 教學專長： 重量訓練與肌力提升 增肌減脂體態重塑 動作修正與功能性訓練 運動傷害預防與恢復訓練 筋膜放鬆與身體調整 強人競技與力量專項訓練 教學理念： 我相信訓練不只是為了變強，而是讓身體長久使用、持續進步。 透過科學化訓練與動作細節調整，讓學員在安全的前提下突破極限。 變強，不是逞強；而是讓身體成為你最可靠的資產。
