ClassList
課程專區
- 莉莉 教學專長: 跳舞教學、身體律動、有氧訓練、ZUMBA課程 教學理念: 藉由有氧舞蹈課程，更多散發活力氣息，讓學員身心靈充滿活力與放鬆
- Timmy 教學專長： 阻力訓練、肌力訓練、筋膜放鬆 體態矯正.調整、減重減脂體態雕塑 教學理念： 我相信訓練不是懲罰身體，而是學會好好對待自己 希望有一天，你不是因為變瘦而開心，而是因為變強而驕傲。 運動不難，難的是你沒有開始。
- 管管 教學專長: 基礎瑜伽 教學理念: 讓瑜伽初學者知道瑜伽並非柔軟這才可以練習，讓初學者不害怕再次踏入瑜伽教室，並傳達人人皆可以練習的概念，也讓學習者藉由瑜伽達到身心靈的療癒及增加自我覺察的能力。
- Kenny 教學專長： 重量訓練與肌力提升 增肌減脂體態重塑 動作修正與功能性訓練 運動傷害預防與恢復訓練 筋膜放鬆與身體調整 強人競技與力量專項訓練 教學理念： 我相信訓練不只是為了變強，而是讓身體長久使用、持續進步。 透過科學化訓練與動作細節調整，讓學員在安全的前提下突破極限。 變強，不是逞強；而是讓身體成為你最可靠的資產。
