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課程專區
- Jun 教課專長： 飛輪-Fitness Rider L2 教學理念： 淺顯易懂的課程編排 循序漸進的心律強度 由淺入深的強度提升
- Mika 教學專長： 女性體態美學優化與動作精準微調 WBC 專屬拳擊體能：高效燃脂與動態美力開發 銀髮族健康照護與特殊族群運動處方 解決久坐痠痛與慣性歪斜，找回最舒服的身體狀態 教學理念： 好的運動，是讓妳穿上自信；正確的訓練，是給長輩最好的陪伴。 我會根據不同年齡層的身體結構，設計最適合的訓練路徑，讓您與您的家人，都能在每個生命階段維持最佳狀態
- Jennifer 教學專項： 頌缽療癒瑜珈 精油放鬆瑜珈 正位瑜珈 哈達瑜珈
- Jack 教學專長： 增肌減脂 肌力與體能訓練 大力士專項訓練 健力三項 教學理念： 我相信力量是訓練的重要目標，但力量不是唯一的答案。 真正能讓力量長久提升的，是扎實的動作品質、身體控制、活動度與基礎體能。
