ClassList
課程專區
- Jun 教課專長： 飛輪-Fitness Rider L2 教學理念： 淺顯易懂的課程編排 循序漸進的心律強度 由淺入深的強度提升
- 莉莉 教學專長: 跳舞教學、身體律動、有氧訓練、ZUMBA課程 教學理念: 藉由有氧舞蹈課程，更多散發活力氣息，讓學員身心靈充滿活力與放鬆
- Jeff 教學專長： 器械指導與肌力提升 拳擊體適能與格鬥拳擊術 動作修正與功能性訓練 壺鈴訓練與壺鈴競技 教學理念： 身體是穩賺不賠的投資，訓練是身體最健康的選擇
- Gary 教學專長： 體適能指導 重量訓練（增肌 / 減脂 / 基礎力量建立） 核心穩定訓練 拳擊體適能訓練 壺鈴功能性訓練應用 筋膜刀放鬆應用 運動按摩與恢復放鬆 教學理念： 運動不是為了比較，而是為了讓自己更健康。 我相信「永續運動」的概念，透過安全、循序漸進的訓練方式，幫助每一位學員建立長久且穩定的運動習慣。 讓運動融入生活，讓健康成為日常。
