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課程專區
- Amy 教課專長: 動態課程: 歐式風格課程~舞動有氧、階梯、拉丁、功能性肌力訓練 靜態課程: 核心瑜珈、修護瑜珈、全方位瑜珈、皮拉提斯 特殊課程： 一對一個人指導、療癒瑜珈、特殊族群指導、疼痛照護 教學理念: 讓學員運動安全又有效果，給予各項課程淺顯易懂的專業觀念。 讓學員從運動中產生興趣，提高自信心與成就感。 讓學員運動開心，我就開心。
- Sky 教學專長： 重量訓練與肌力提升 增肌減脂體態重塑 動作修正與功能性訓練 運動傷害預防與恢復訓練 筋膜放鬆與身體調整 強人競技與力量專項訓練 教學理念： 運動不再痛苦，進步清晰可數。
- Mika 教學專長： 女性體態美學優化與動作精準微調 WBC 專屬拳擊體能：高效燃脂與動態美力開發 銀髮族健康照護與特殊族群運動處方 解決久坐痠痛與慣性歪斜，找回最舒服的身體狀態 教學理念： 好的運動，是讓妳穿上自信；正確的訓練，是給長輩最好的陪伴。 我會根據不同年齡層的身體結構，設計最適合的訓練路徑，讓您與您的家人，都能在每個生命階段維持最佳狀態
- Amos 教學專長: 肌力鍛鍊、核心鍛鍊 教學理念： 想成就一件事，都需要規律執行、堅持，透過時間的累積才能有美好的果實，期勉運動路上能因為鼓勵、透過團體力量，大家一同往前，看見彼此正向成長
