ClassList
課程專區
- Teenie 教課專長: 流動瑜珈(FLOW) 哈達瑜珈 瑜珈輪 伸展瑜珈 空中瑜珈 教學理念: 接觸瑜珈後，讓我學會觀察自己的身體/內心感受，持之以恆的練習，逐步突破自我身體侷限與身體對話，唯有身心經歷與感受，才是真正彌足珍貴。 練習瑜珈就是一場旅程，將瑜珈的好分享給大家，發掘更多人一同走在瑜珈道路上。
- Amy 教課專長: 動態課程: 歐式風格課程~舞動有氧、階梯、拉丁、功能性肌力訓練 靜態課程: 核心瑜珈、修護瑜珈、全方位瑜珈、皮拉提斯 特殊課程： 一對一個人指導、療癒瑜珈、特殊族群指導、疼痛照護 教學理念: 讓學員運動安全又有效果，給予各項課程淺顯易懂的專業觀念。 讓學員從運動中產生興趣，提高自信心與成就感。 讓學員運動開心，我就開心。
- Mika 教學專長: 壺鈴/阻力訓練/核心訓練/體適能指導 教學理念: 在這個薄涼的世界，自己不強大，甚麼都是浮雲。
- 管管 教學專長: 基礎瑜伽 教學理念: 讓瑜伽初學者知道瑜伽並非柔軟這才可以練習，讓初學者不害怕再次踏入瑜伽教室，並傳達人人皆可以練習的概念，也讓學習者藉由瑜伽達到身心靈的療癒及增加自我覺察的能力。
